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影片讲述了五个十分普通但是却有着不同性格的高中少年，因为偶然发生的意外，他们必须合力完成一场男子花样游泳表演，在各种各样奇奇怪怪的状态下，他们崩溃却又认真努力地学习，从一开始备受质疑，家长学校的反对，到最后的勇敢追梦，最终以出人意料的方式成功完成比赛的故事。

在我们普通的青春里，最疯狂的高光时刻会是什么？张伟是一个长相普通、成绩中游的高二学生，是老师和妈妈眼中的“差生”。面对多方打压，他也渐渐对自己失去了信心，直到意外被任命为学校组建的男子花样游泳队队长，他一点点被改变。从来没有被人相信过的他面对队友高飞、陈铭涵、蛐蛐、王子的信任，第一次有了想要赢一次的想法。为了心中重燃的热血，少年们决定一起迎接这场“男子花样游泳”的青春反击战。

电影里的夏天，阳光明媚，阳光和树下的少年相得益彰，波光粼粼的泳池映照出张扬的少年气，热烈坦诚的友情和小心翼翼的喜欢搭配的刚刚好。就像没有寒冬就没有炎夏一样，没有普通就没有不凡，青春由自己定义。可以说这是一部幽默的励志青春电影，少年们为了目标努力刻苦奋斗的精神深深地感染着我们，这部电影最值得观看的地方在于，它不不仅能够吸引正当青春的学生们，也能够吸引观看电影的成年人们，让大家都想起了自己青春时期的激情，所以这是一部很励志而且很积极向上的电影。

在电影中，五个少年分别有五种不同的性格，但是他们共同特点是向我们展现了青春的朝气，告诉我们永远不要放弃自己的梦想，只要坚持就会有希望，即使面对困境，也要勇敢挑战，用最好的实力来证明自己。就像导演说的“其实我们希望这部电影，大家可以明白，虽然我们绝大数人都是普通人，但是每个普通人都可以闪闪发光，我们只被自己定义。”